Este programa no es fisioterapia ni incluye tratamiento manual.
Es un acompañamiento de 3 meses diseñado para abordar desde dentro las posibles causas de tu dolor, fatiga o bloqueo físico.
Trabajamos juntas en la raíz del problema, guiándote en áreas clave como:
- Nutrición antiinflamatoria y personalizada
- Suplementación estratégica
- Calidad del descanso
- Ejercicio de fuerza adaptado
- Movilidad consciente
Todo está conectado
Tu cuerpo pide otra forma de cuidarte, y este programa es esa nueva manera: progresiva, profunda y respetuosa con tu ritmo.
No necesitas estar en Málaga ni asistir presencialmente. Te acompaño desde donde estés, con seguimiento cercano, estructura y herramientas prácticas.
- Combinación de sueño + nutrición + suplementación + movilidad + fuerza.
- Ideal para personas que quieren recuperar energía, mejorar su rendimiento o empezar a cambiar su salud desde un enfoque holístico.
- Duración: 3 meses.
A personas que busquen una guía, con asesoramiento y apoyo contínuo, desde un enfoque integrador, donde el contexto de la persona es el que determina el proceso para obtener una mejoría en su salud, disminuir su dolor o mejorar su rendimiento deportivo.
¿Qué incluye?
- Sesión inicial (cuestionario y pruebas analíticas si hubiesen o se mandan si fuese necesario)
- Valoración del cuestionario y pruebas complementarias para establecer el programa a seguir.
- 3 sesiones online (mensuales) de 30 minutos de duración para resolver dudas y valorar la evolución del programa.
- Resolución de dudas vía email (48 horas máx para responder).
Beneficios
- Disminuye tu dolor y la inflamación
- Aumenta tu energía
- Mejora tu fuerza y movilidad
- Mejora tu composición corporal
- Aumenta tu autoestima
- Mejora tu descanso
- Adquiere herramientas para toda la vida
- Sin restricciones
¿Listo para empezar?
Si llevas tiempo sintiéndote desconectado de tu cuerpo, con molestias o sin energía, este puede ser tu punto de inflexión.
Escríbeme y juntos vemos si este programa puede ayudarte a volver a sentirte bien.