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anamaciasfisioterapia@gmail.com
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Programa integral de salud y movimiento

Este programa no es fisioterapia ni incluye tratamiento manual. Es un acompañamiento de 3 meses diseñado para abordar desde dentro las posibles causas de tu dolor, fatiga o bloqueo físico. Trabajamos juntas en la raíz del problema, guiándote en áreas clave como: Nutrición antiinflamatoria y personalizada Suplementación estratégica Calidad del…
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Young Couple stretching after training in the park

Muévete para volver a sentirte tú

¿A quién va dirigido? Tu cuerpo no está roto, solo necesita que lo escuches. Este programa te ayuda a ganar movilidad, reducir tensiones y reconectar con tu cuerpo desde la calma, la fuerza y la consciencia. Ideal si te duele algo, te sientes rígida o simplemente sabes que necesitas moverte……
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Estudio y mejora del sueño

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica. En este plan de 4 semanas, identificamos qué factores están interfiriendo en tu descanso y diseñamos una estrategia clara y efectiva para recuperar tu sueño y tu energía. A través de pequeñas acciones enfocadas y personalizadas, trabajamos en: Rutinas que…
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Entrenamiento de fuerza personalizado

Rutinas adaptadas a ti: seguras, progresivas y diseñadas para que ganes fuerza, mejores tu movilidad, prevengas lesiones y vuelvas a moverte sin miedo. Un programa individual que respeta tu punto de partida, tu historia corporal y tu ritmo. Durante 8 semanas, te acompaño con planificación, seguimiento y ajustes para que…
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Valoración de Analíticas + Recomendaciones.

Revisión de analítica desde enfoque PNI. ¿A quién va dirigido?  Personas que quieran tener un control más exacto de su salud para mejorar su nutrición y si son deportistas su rendimiento deportivo también. ¿Qué incluye? Sesión inicial (cuestionario y pruebas analíticas si hubiesen o se mandan si fuese necesario) Valoración…
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